Статья описывает, как развить каждую из чакр, начиная от физических нагрузок для Муладхары до чтения стихов для Аджны и Сахасрары. Для каждой чакры приводятся рекомендации по питанию, утверждениям и другим практикам, которые способствуют ее развитию.